Gesundheit-Ernährung
Hallo liebe Leser
Viele Menschen leben mit einer gesundheitlichen Zeitbombe im Körper: Ihr Gewebe ist chronisch
übersäuert, sie haben eine latente Azidose. Dabei stimmt das biologische Gleichgewicht im Stoffwechsel
nicht mehr. Das ist gefährlich für die Knochen, wie neue wissenschaftliche Erkenntnisse belegen. Denn der
Organismus holt sich aus dem Skelett basische Mineralstoffe um den Säure-Basen-Haushalt im
Gleichgewicht zu halten. Dabei verliert der Knochen nicht nur Calcium, sondern auch andere basische
Mineralstoffe wie Magnesium. Die Folge: Die Knochen werden porös. Wer sich gegen Osteoporose, den
Knochenschwund, stärken will, sollte für einen gezielten Säure-Basen-Ausgleich sorgen.
Schuld an der Übersäuerung ist überwiegend falsche Ernährung. Fertiggerichte, Fast Food, Softdrinks, zu viel tierisches Eiweiß, zu viele
Getreideprodukte wie Brot, Backwaren, Nudeln - sie alle bilden Säure im Körper. Gleichzeitig essen wir zu wenig basische Lebensmittel
wie Obst, Gemüse und Salate, welche die Säuren neutralisieren. Übersäuerung tut nicht weh, die Patienten spüren nichts. Doch eine
Ernährungsumstellung allein bringt meist noch keinen Erfolg. Wer für seine Knochen auf Nummer sicher gehen will, braucht basische
Vitalstoffe und regelmäßige Bewegung an der frischen Luft, weil auch körperliche Bequemlichkeit zu vermehrter Säureproduktion führt.
Verantwortlich für diesen Beitrag: Ralph Pape