Gesunder Darm und Übergewicht
Laut einer Studie der Universität in Oxford, die mit rund 1,2 Millionen Probanden durchgeführt wurde ist Übergewicht ein besonderer Risikofaktor für Darmkrebs.
Deshalb ist es besonders wichtig eine richtige Darmkrebs-Vorsorge vornehmen zu lassen.
Ab einem bestimmten Lebensalter ist es ratsam jährlich einen Facharzt zu konsultieren um Blut und Stuhl testen zu lassen.
Alle drei bis fünf Jahre sollte eine Spiegelung des Enddarms durchgeführt werden.
Mit dem Bluttest im Stuhl kann kaum oder nicht sichtbares Blut nachgewiesen werden, die Blutungen entstehen durch Polypen im Dickdarm.
Solche Polypen können vom Arzt mit einer Schlinge sofort abgetragen werden, wenn sie denn erkannt werden.
Am sichersten ist zur Zeit eine Darmspiegelung in Verbindung mit der Stuhlkontrolle, die jeder nutzen sollte.
Ab einem Alter von 55 Jahren wird die Darmvorsorge von den Krankenkassen erstattet.
Auch eine richtige und ausgewogene Ernährung hilft unserem Darm eine gesunde Darmflora aufzubauen.
Hastiges, üppiges, zu fettes oder zu süßes Essen schaden unserem Darm, was auch für den übermäßigen Verzehr von Salz gilt.
Reichlich Ballststoffe, viel Obst und Gemüse sollten unsere Ernährung bestimmen.
Für den Abtransport von Giftstoffen aus dem Körper ist es wichtig sehr viel Flüssigkeit aufzunehmen.
Richtige Ernährung und ausreichende Bewegung mit dem richtigen Sport unterstützen die Funktionen unseres Darms.
Verantwortlich für diesen Beitrag: Siegfried Ramlow